Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje
SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje
Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli

Patricija · Objavljeno: 30 Apr 2007 10:47 Naslov sporočila:

Aja...ali se meni zdi ali tam res grdo jemljejo kri? Pred mano je bila še ena, ki se je zgražala. Question

Sabrina · Objavljeno: 30 Apr 2007 13:09 Naslov sporočila:

Ojla, si videla,že to, da si šla, je velika zmaga in to, da se nisi pustila odpeljati na urgenco, je še ena zmaga.
Mogoče ti pa Cipralex ne odgovarja. Mogoče Paroxat, ki menda deluje proti paničnim napadom?
_________________
sABrINA

Patricija · Objavljeno: 30 Apr 2007 14:48 Naslov sporočila:

Sabrina-hvala!

Psihiatra imam nekje sredi meseca maja, pa mu bom to omenila...zdaj samo upam, da bo enkrat vse to minilo....me je pa blazno strah iti spat, ko se spomnim, kaj me še čaka ponoči Mad

.No, ampak saj bo :)

Sabrina · Objavljeno: 30 Apr 2007 15:16 Naslov sporočila:

Saj vem, da je lahko biti pameten, vendar pa imap težave ponoči ravno zato, ker pričakuješ, da jih boš imela. Ampak odmisliti je težko, vem Wink

_________________
sABrINA

Patricija · Objavljeno: 30 Apr 2007 15:24 Naslov sporočila:

Verjamem...včasih se jim izognem, včsih pa ne-tem črnim mislim, kaj me čaka ponoči....mogoče pa imam to že močno v podzavesti Confused

.Včasih si prav želim, da bi si dala glavo kam sčistit(v pralni stoj) Laughing

, pa bi bilo potem najbrž v redu.Ko bi bila vsaj bolj optimistična, samozavestna, me ne bi bilo vsake stvari strah, pa potem do tega sploh ne bi prišlo.Moram začeti delati na tem!

Tina · Objavljeno: 30 Apr 2007 21:59 Naslov sporočila:

Joj koliko novega. Patricija,sem vesela da ti je uspelo. Če ti je danes uspelo priti na nuklearno, ti bo uspelo tudi preživeti noč... Če poznaš sovražnika se lažje boriš. Ti samo mirno in počasi predihaj paniko, ki te hoče prepričat da ti nič ne pomaga. V treh tednih naj bi vedela, če ti antidepresivi pomagajo. Daj jim še nekaj dni, medtem dobiš še izvide. Potem bo lažje, ker boš vedela pri čem si.

Avtogeni trening je fina zadeva, ker se lahko sama znižaš pulz, umiriš dihanje... Tudi jaz nisem ravno vztrajna, a zavedanje kaj lahko sama storiš ti ostane in pomaga kljub temu, da v vmesnem času pozabiš nanj.

lp
Tina

Patricija

Tina-hvala!

Bom šla v knjižnico po kakšno knjigo o avtogenem treningu.

Me pa nekaj zanima-glede na to, da mi stalno srce razbija, tudi če "sedim".Mene najbolj strah, da me ne bo kakšen infarkt'? Laughing

.Dostikrat imam pekoče bolečine pri srcu...mene je edino malo strah, da ne bom zamenjala paničnega napada z srčnim napadom-saj vem, da je malo neumno vprašanje. :D

Lencha · Pridružen/-a: 22.05. 2006, 16:01 Prispevkov: 195

Patricija in ostale, ki rabite literaturo glede sproščanja oz. avtogenih treningov.
Meni je dr.Rejec pred leti, ko sem bila res na podnu in nekako v vaši koži, svetoval eno super knjigo z naslovom:
AVTOR................... : Lindemann, Hannes - avtor
ODGOVORNOST............. : Milčinski, Lev - prevajalec
NASLOV.................. : Sprostitev v stiski : avtogeni trening : pot k
sprostitvi, boljšemu zdravju, večji storilnosti
Meni je pomagala, RES! Poskusite!
Pa še ena zelo, zelo fajn zadeva:
Zavedanje, avtor je Anthony de Mello
Vse dobro,
Lenča Cool

Patricija

Uuuuuuuuuu Lencha......najlepša hvala!!! Jutri grem takoj iskati!!! :D

* Mateja * · Pridružen/-a: 13.04. 2007, 22:59 Prispevkov: 36

To Patricija si pa taka ko jast. Ko sem doživela prvi pravi panični napad, sem mislila, da imam infarkt, pa pojma nimam sploh kako zgkeda. Prijelo me je zvečer v posli in če nebi bila noč, bi šla verjetno k zdravniku. Ker je bila pa sobota ponoči, sem si mislila, upam, da preživim do jutri. In smešno, vsakič ko me prime, si mislim, da me bo kar konec!!!

Tina

Baje je za panične napade značilno, da misliš da te bo pobralo. To sicer mene ni potolažilo, ker je to značilno tudi za infarkt Confused

Zdaj se pa znajdi. Mene je pomiril EKG, ki so mi ga naredili na urgenci. Če bi bilo kaj hudega, bi že pokazal.
O pulzu pa smo se metuljčice že nekje pogovarjale. Ugotovive so bile, da te mora res zaskrbeti, če gre čez 200. Kar je manj se preživi Laughing

lp
Tina

* Mateja * · Pridružen/-a: 13.04. 2007, 22:59 Prispevkov: 36

Čez 2oo!!

Meni se je zdelo že pri 135 da mi bo srce skočilo iz prsnega koša! Kaj šele 200!! Mene so tudi že dali na ekg, večkrat, mi ni nič pokazalo, sam kaj bolj mirna tudi nisem.

čebelica · Pridružen/-a: 31.05. 2006, 12:46 Prispevkov: 54

Patricija, knjiga o avtogenem treningu,, ki jo priporoča Lencha je odlična. Po njej sem tudi sama delala. Je pa potrebno veliko discipline. Jaz sem delala 3- krat dnevno in je trajalo nekje 3 tedne za prve učinke.
Če imaš že tri tedne take simptome, bi mogoče opustila antidepresive. Slabše se itak ne moreš počutiti. Meni so ravno antidepresivi povzročili še hujše stanje. Jaz takrat, pa sem zaužila samo 1 tabletko nisem jedla nič 4dni in dejansko sem si želela umret zaradi nevzdržnega stanja. Rabila sem 1 teden, da sem prišla kolikor toliko k sebi. Kasneje mi je dr. Pustovrh omenil, da nekateri s ščitničnimi problemi sploh ne prenesejo antidepresivov, ker ti lahko še bolj potencirajo simptome. Skratka, smiselno je poizkusiti še katere druge. Dejansko pa se po 3 tednih jemanja nikakor ne bi smela še slabše počutit. Zaradi srčnega utripa sem pa tudi jaz vsak teden pristala na urgenci, ker sem mislila, da imam infarkt. To mučno stanje je pri meni trajalo 8 mesecev. Na koncu nisem upala niti iz stanovanja it, ker sem se tam še najbolj varno počutila. Nato pa sem si rekla. Temu je treba narediti konec in se odločila za prvi korak in šla vsak večer ven tečt. Rekla sem si najslabše kar se mi lahko zgodi je da umrem, ampak glede na stanje, ki ga doživljam je itak boljše umret, kot pa tako živet. Zato nimam nič za izgubit.Prvi dan sem naredila samo kakih 300 metrov in pulz je bil nekje 200 utripov. In tako sem postopoma naredila vsak dan več, na koncu 3km. Po teku sem se počutila sproščeno in tako dosegla, da sem spet upala it med ljudi, v trgovino, k zdravniku...

Patricija, nikakor ne izgubiti volje, vedi da smo tudi ostale podobno doživljale in vemo kako hudo je. Zberi pogum in si kolikor lahko pomagaj sama s sprostitvenimi tehnikami za začetek. Pomaga, verjemi. Ko boš dobila hormone ( če je vzrok ščitnica, v kar pa ne dvomim), se bo stanje normaliziralo. No tu pa tam bodo še kake težave, vendar niti približno ne tako hude, kot jih doživljaš sedaj.

LP:)

Patricija

čebelica-po eni strani me je strah, da če bi jih zdaj opustla, da bi bilo še huje...bom počakala še en teden, pa bom videla kako bo....zdaj najbolj čakam na izvide:).

Najbolj me je strah, da bi na poroki ušla:)-julija se poročim.Zato se moram do takrat spraviti v red, ker tako res ne bo šlo nikamor.Zdaj bom šla po to knjigo...sem premišljevala, če bi začela tudi teči, kar ne bi bilo slabo(pa tudi če je le malo metrov).

čebelica-najlepša hvala za izčrpne informacije.

Patricija

Še vedno čakam izvide Rolling Eyes

....drugače se pa danes obupno počutim Confused

Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli

Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje
SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje
Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli