 |
Metuljčica - naša klepetalnica
Medsebojni pogovori bolnikov in svojcev
|
| Poglej prejšnjo temo :: Poglej naslednjo temo |
| Avtor |
Sporočilo |
teta mica
Pridružen/-a: 11.04. 2007, 19:57
Prispevkov: 42
|
 Objavljeno: 21 Nov 2007 17:33 Naslov sporočila: |
 |
|
No po tabelah, sem zdaj na II stopnji, nekje bolj zgoraj, bila pa sem že na najvišji stopnji. Bolj iz firbca me zanima katera tabela je prava, ker so tudi izračuni malo drugačni.  |
|
| Nazaj na vrh |
|
 |
Daisy
Administrator foruma
Pridružen/-a: 25.01. 2007, 16:15
Prispevkov: 1286
Kraj: Ljubljana
|
| Objavljeno: 21 Nov 2007 17:38 Naslov sporočila: |
|
|
Izračun je pa sigurno taprav tale:
ITM (BMI) = teža / (višina*višina)
recimo vagaš 70, visok si 170
1,70*1,70= 2.89
70 / 2.89 = 24,2
Drugega ni.
In vem, da bi bila presrečna, če bi bilo 25..... Pa je krepko več... :)))
_________________
Naj nam bo dan pogum, da spremenimo, kar lahko spremenimo.
Naj nam bo dana moč, da sprejmemo, kar ne moremo spremeniti.
Naj nam bo dana intuicija, da ločimo med enim in drugim. |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
teta mica
Pridružen/-a: 11.04. 2007, 19:57
Prispevkov: 42
|
| Objavljeno: 21 Nov 2007 17:45 Naslov sporočila: |
|
|
| Aja še to. Clementine si ful frajerka, le tako naprej, pa se bova kmalu obe našli na modnih pistah kot manekenki. Upam, da ne bo pogoj, da sva anoreksični, ker tako daleč ne mislim iti. Tudi jaz sem zelo ponosna nate. Le tako naprej. Tina, kar se tiče čokolade ali česar koli drugega sladkega. Pa saj se lahko en malček pregrešiš, Samo prosim v takih primerih pojej 1/2 vrstice (2 koščka) ta male čokolade in cele velike. Kmalu se ti bo tudi sladko uprlo. Tudi jaz sem imela glede tega krizo, sploh ker sem tako grozno čokoladna (ne toliko druge sladkarije in se tortam, piškotom itd zlahka uprem). Pa sem si kupila tisto čokolado, ki jo imam najmanj rada in si jo vsake toliko časa privoščila 2 koščka. Zdaj je ne pogrešam več toliko in ko odprem predal in vidim tisto čokolado, enostavno predal zaprem. Je pa res, da so kakšne Milke (kremne, riževa, mlečna itd) spravljene na drugem koncu in to v moževi omari, tako da tudi če bi me slučajno ponoči kaj prijelo, bi morala v spalnici prižigati luč in potem vsi vemo kaj bi se zgodilo. Milke bi namreč lahko v momentu zmazala ta velike ne sam ta male, Lp |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Daisy
Administrator foruma
Pridružen/-a: 25.01. 2007, 16:15
Prispevkov: 1286
Kraj: Ljubljana
|
| Objavljeno: 14 Jan 2008 23:05 Naslov sporočila: |
|
|
No, takole sva si z Urško izmislili:
Vse tiste iz Ljubljanske skupine, ki ste za to, da se skupaj podamo na to težko:) pot - naše skupno hujšanje, vabiva na naše začetno srečanje:
V ponedeljek, 28.1. ob 18.uri v naše prostore na Langusovi 8
Dogovorili se bomo kako in kaj in to pot zares Z A Č E L I
Ni pomembno, koliko bo udeležencev, četudi nas bo le peščica...
Tudi ni nujno, da se bomo spremljali tule na forumu - lahko se odločimo, da bomo kontaktirali le mi trpini med seboj. Stvar dogovora.
Za začetek bomo prosilli Sandro, da nam pove kaj o pasteh, ki nam jih postavljajo čustva in naš odnos do življenja in zaradi katerih pretirano segamo po hrani in jo proslil da nasploh sodeluje z nami (njej namreč ni treba hujšati, ima pa veliko izkušenj na področju svetovanja pri odvajanju od odvisnosti - pretirano hranjenje pa je seveda neke vrste odvisnost.  )
Urška je pripravila lično vzorčno mapo za spremljanje hujšanja. Kdor bo želel, si jo bo ustvaril sam - prekopiral lilste in naredil svojo lastno mapo.
Jaz imam v excelu program, ki sem ga naredila v enem od svojih "napadov hujšanja" in ki je vzpodbuden za spremljanje učinkov - sam odšteva kg - koliko ŽE, koliko ŠE, sproti izračunava BMI in nariše razne barvne diagrame itd... Lahko ga "poosebim" za vsakega posameznika in si ga prenese v računalnik....
Tako. Zdaj veste vse. :D :) :o Ponovno vabljeni.
_________________
Naj nam bo dan pogum, da spremenimo, kar lahko spremenimo.
Naj nam bo dana moč, da sprejmemo, kar ne moremo spremeniti.
Naj nam bo dana intuicija, da ločimo med enim in drugim. |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Daisy
Administrator foruma
Pridružen/-a: 25.01. 2007, 16:15
Prispevkov: 1286
Kraj: Ljubljana
|
| Objavljeno: 27 Jan 2008 12:36 Naslov sporočila: NUJNO OBVESTILO |
|
|
No, tole hujšanje nam pa ni namenjeno... :D
Žal je Urška, pri kateri gostujemo v prostorih njene službe (Langusova 8 ) tako zakuhala, da jutri ne moremo biti na Langusovi, ker bo ostala v postelji.
Če vas je kaj interesentov se lahko dobimo pri meni doma in zastavimo zadevo, sicer pa odpade.
Kdor bi bil pripravljen priti k meni (Dravlje, Celovška) naj mi javi na ZS ali mail, pa potem jutri opoldne objavim ali se sploh dobimo ali ne.
Sicer počakamo da Urška ozdravi.
Prvo srečanje sva si zamislili tako, da se dogovorimo za način dela, da vam pokaževa in poveva glede zaprtega foruma, ki sem ga ustvarila v ta namen, predstaviva excelovo tabelo in Urškino mapo za pomoč pri hujšanju, se eventuelno stehtamo in dogovorimo za nadaljnje sestanke, sicer pa komuniciramo preko foruma.
Sicer si forum in excel še lažje olgedmo pri meni doma... lahko se zvagamo in naredimo za vsakega posebej excel tabelo..
Če nas ne bo velliko, se itak lahko dobivamo pri meni.. ??
J A V I T E M I kako in kaj - ali prestavimo ali pridete k meni.
Če smo pri meni, se lahko dobimo tudi kak drug dan, če komu ravno ponedeljek popoldne ne paše.
Za začetek pa malo Garfielda na dieti:
http://images.ucomics.com/comics/ga/2008/ga080121.gif
LP
_________________
Naj nam bo dan pogum, da spremenimo, kar lahko spremenimo.
Naj nam bo dana moč, da sprejmemo, kar ne moremo spremeniti.
Naj nam bo dana intuicija, da ločimo med enim in drugim. |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Daisy
Administrator foruma
Pridružen/-a: 25.01. 2007, 16:15
Prispevkov: 1286
Kraj: Ljubljana
|
| Objavljeno: 28 Jan 2008 12:29 Naslov sporočila: |
|
|
Ker smo pridobili še nove viroznike in gripoznike , danes shujhševalno srečanje O.D.P.A.D. E
Kdaj se dobimo, sporočim ... pa do nadaljnjega še fajn jejte in se redite, da bomo imeli kaj klatit - tisti, ki niste debeli pa bi bili radi v shujševalni skupini...
(ste brali Kishonove Družinske zgodbe - kako sta z ženo hujšala v skupini???? he,he... ) 
_________________
Naj nam bo dan pogum, da spremenimo, kar lahko spremenimo.
Naj nam bo dana moč, da sprejmemo, kar ne moremo spremeniti.
Naj nam bo dana intuicija, da ločimo med enim in drugim. |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Daisy
Administrator foruma
Pridružen/-a: 25.01. 2007, 16:15
Prispevkov: 1286
Kraj: Ljubljana
|
| Objavljeno: 05 Feb 2008 15:07 Naslov sporočila: |
|
|
Ponovno na juriš:
V ponedeljek, 11.2.2008 na Langusovi 8 ob 18.uri.
Menda ne bo spet prišlo kaj vmes ?????
Vabljeni vsi, ki menijo, da bi v skupni lažje sklatili kako kilo ....
_________________
Naj nam bo dan pogum, da spremenimo, kar lahko spremenimo.
Naj nam bo dana moč, da sprejmemo, kar ne moremo spremeniti.
Naj nam bo dana intuicija, da ločimo med enim in drugim. |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Daisy
Administrator foruma
Pridružen/-a: 25.01. 2007, 16:15
Prispevkov: 1286
Kraj: Ljubljana
|
| Objavljeno: 10 Feb 2008 11:51 Naslov sporočila: |
|
|
ZADEVA DRŽI :)
Jutri, v ponedeljek se končno dobimo na Langusovi 8 ob 18.uri tisti,
ki se želimo združiti v skupino za hujšanje Metuljčica
in si medsebojno pomagati pri zniževanju telesne teže.
Dogovorili se bomo o načinu delovanja in srečevanja (predvidoma enkrat tedensko, če dobimo na razpolago kak drug prostor lahko tudi kak drug dan, ne ponedeljek..).
S Sandro, Urško smo si zadevo zamislile malo drugače kot sicer - glavna tema ne bodo vedno le kilogrami in diete, temveč tudi vzgibi, ki so v nas iz različnih razlogov (blokade, nesamozavest...) in zaradi katerih segamo po hrani. Poizkusili jih bomo s pogovori pri sebi poiskati in razčistiti, da ne bi več potebovali hrane kot mašilo in tolažbo.
Vključili bomo tudi čisto kratke razgibovalne vaje ob začetku in krajše meditacije ali vizualizacije/afirmacije ob zaključkih srečanja.
Postavili smo tudi zaprt forum, kjer bomo samo člani skupine razpravljali o našem delovanju in napredku.
Vabljeni !
_________________
Naj nam bo dan pogum, da spremenimo, kar lahko spremenimo.
Naj nam bo dana moč, da sprejmemo, kar ne moremo spremeniti.
Naj nam bo dana intuicija, da ločimo med enim in drugim. |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
xx_girl_xx
Pridružen/-a: 02.12. 2007, 10:13
Prispevkov: 7
Kraj: bliz lublane ;D
|
| Objavljeno: 16 Feb 2008 19:03 Naslov sporočila: |
|
|
Živjo!
visoka sem 168 cm in me zanima pri kateri teži bom lahko nosila konfekcijsko št. 34 in pri kateri 36? kako se to zračuna?
Upam da katera ve ker me to res zanima..
Lp |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Daisy
Administrator foruma
Pridružen/-a: 25.01. 2007, 16:15
Prispevkov: 1286
Kraj: Ljubljana
|
| Objavljeno: 07 Mar 2008 14:46 Naslov sporočila: |
|
|
To se zelo težko izračuna, ker je odvisno od tvoje telesne konstitucije.
NPR. jaz dosežem konfekcijsko 42-44 pri cca 72 kilah, kar je sorazmerno veliko, a imam težke kosti.
Ti si raje izračunaj pri kateri teži bi imela idealni BMI
Glede na to, da imaš enako višino kot jaz, ti kar napišem, da je tvoja minimalna teža (preden padeš v podhranjenost) pri BMI 20, kar pomeni pri tej višini 56,5 kg, maximalna preden se reče, da si prekomerno prehranjena pa pri BMI 24= 67,5 kg. V teh mejah si kao "normalna" (tako znanost).
Po logiki bi rekla, da ima ženska te višine in drobne ali normalne konstitucije pro BMI20 gotovo že konfekcijo 34-36, pri BMI24 pa nekako 42-44. Pozor - čisto ugibanje !! Res se ne da takole določiti.
Edino merilo, ki ga res znanstveno kao določajo, je BMI in njegove meje. Konfekcijske številke pa so potem variante.... od-do.
Je pa kot rečeno veliko variant na to temo. Pri 56 kilah bi bila recimo jaz totalno anoreksična, zadovoljna bi bila že s 70 kg in št.42.. , idealno pa bi mi bilo recimo pri 68-70 kg.... Ne rabim 34-36 ....
_________________
Naj nam bo dan pogum, da spremenimo, kar lahko spremenimo.
Naj nam bo dana moč, da sprejmemo, kar ne moremo spremeniti.
Naj nam bo dana intuicija, da ločimo med enim in drugim. |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
zhabica
Pridružen/-a: 07.03. 2008, 10:22
Prispevkov: 8
|
| Objavljeno: 07 Mar 2008 14:51 Naslov sporočila: Metuljčice |
|
|
Živijo,
jaz bi tudi malo hujšala ali pa vsaj pravilno jedla. Kdaj imate spet kakšen sestanek? Sem iz Ljubljane!
Pozdravček, Daša 
_________________
Dream as if you'll live for ever, live as if you'll die today! (James Dean)
http://www.radiodeejay.si/
Click every day and help animals! "http://www.theanimalrescuesite.com" |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Daisy
Administrator foruma
Pridružen/-a: 25.01. 2007, 16:15
Prispevkov: 1286
Kraj: Ljubljana
|
| Objavljeno: 07 Mar 2008 14:56 Naslov sporočila: |
|
|
Naj napišem da še to, da je skupina za hujšanje zaživela, dobivamo se vsak ponedeljek ob 18h na Langusovi, enkrat smo bili že na Rožniku (gibanje). Stvar se bo razživela.
Zastavili smo jo malo drugače, ni toliko govora o prehrani in dietah ampak bolj o nas samih, načinu življenja in rečeh, ki nas potiskajo v prekomerno ali neprimerno prehrano. V bistvu nam je vsak teden prav prijetno in sproščujoče.
Imamo forum, kjer se pogovarjamo o vsem in je zaprtega tipa, registrira se lahko le kdor se pridruži skupini.
Tisti del, ki govori o dietah pa je javen
( http://www.marjetice.mojforum.si/ )
Forum še ni prav zaživel, ker jih veliko iz skupine nima interneta oziroma ne zna s forumi ali nima računalnika..., se bo pa počasi izoblikoval, če drugega ne, bomo ustvarili neko bazo diet in naša mnenja o njih..
_________________
Naj nam bo dan pogum, da spremenimo, kar lahko spremenimo.
Naj nam bo dana moč, da sprejmemo, kar ne moremo spremeniti.
Naj nam bo dana intuicija, da ločimo med enim in drugim. |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
zhabica
Pridružen/-a: 07.03. 2008, 10:22
Prispevkov: 8
|
| Objavljeno: 07 Mar 2008 15:16 Naslov sporočila: |
|
|
Da ne bom zvenela nesramno, kakšna pa je povprečna starost udeleženk? Gre zato namreč, da se (na žalost) počutim mnogo bolje, če so tudi punce moje starosti (25 let)! Še enkrat se opravičujem, če sem zvenela nesramno!
Daša
_________________
Dream as if you'll live for ever, live as if you'll die today! (James Dean)
http://www.radiodeejay.si/
Click every day and help animals! "http://www.theanimalrescuesite.com" |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Daisy
Administrator foruma
Pridružen/-a: 25.01. 2007, 16:15
Prispevkov: 1286
Kraj: Ljubljana
|
| Objavljeno: 09 Mar 2008 21:45 Naslov sporočila: |
|
|
Zhabica, nič nisi nesramna, saj te čisto raazumem.
Ne mrgoli 25 letnic, to je res, ampak tudi nismo starine.
Najbolje, da enkrat prideš pogledat kako ti je všeč, če ti ni, te pač drugič ni več... Problema nema Nihče nič ne zameri. Ker če se ne počutiš, stvar ne špila in itak nima smisla.
_________________
Naj nam bo dan pogum, da spremenimo, kar lahko spremenimo.
Naj nam bo dana moč, da sprejmemo, kar ne moremo spremeniti.
Naj nam bo dana intuicija, da ločimo med enim in drugim. |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
Daisy
Administrator foruma
Pridružen/-a: 25.01. 2007, 16:15
Prispevkov: 1286
Kraj: Ljubljana
|
| Objavljeno: 07 Apr 2008 11:10 Naslov sporočila: |
|
|
Hujšanje in ščitnica....
Včeraj sem slučajno ujela en del oddaje "obljube in zaobljube: Hujšanje " ali kakor je že oddaji naslov....
Prikazanih je bilo nekaj oseb, ki so pod vodstvom osebnega trenerja hujšale.
Zanimiv je bil primer dekleta, ki so mu naredili želodčni obvod (?? - oddaje nisem gledala od začetka) in ki je res vestno ubogala trenerja - tako glede prehrane kot tudi glede fizične aktivnosti. Kljub vsem naporom in disciplini se ji je teža celo malo povečala. Majprej je trener misli, da od povečane mišične mase, potem pa je postalo jasno, da nekaj drugega ne štima.
Šla je ne pregled ščitnice in ugotovila, da ji praktično ne dela. V glavnem je bila zelo hipotiretoična.
UGOTOVITEV:
Če si v fazi HIPO, nimaš šans za hujšanje, zdravik ji je rekel, da si je z vsem trudom (pa se je res grozno trudila - kar predstavljajte si večjo in redno fizično aktivnost v hipo stanju) samo obdržala težo na enakem nivoju.
Poleg tega ji je nagajala še ena finta: če sem prav razumela, želodčni obvod (ali karkoli je že imela) zelo slabo vpliva na delovanje ščitnice in zato ji je delala še manj...
Torej je bila storjena dvojna škoda... Brez veze narejen obvod (če bi si prej dala pregledati ščitnico ga ne bi bilo treba - pa celo v rodu so imele ženske probleme z njo !) pa še poslabšanje delovanja ščitnice zaradi obvoda....
SKRATKA
In vsega naštetega je jasno, da je prvi korak k hujšanju pri ščitničnih bolnikih uravnava ščitničnih hormonov. Brez tega ne gre, ne pomaga nobena dieta in noben trud. Vsaj vidno ne.
Ko pa so hormoni urejeni, ko glede tega postanemo "normalni", lahko normalno zapopademo hujšanje.
Vse to nam je bilo sicer že itak najbrž jasno, ni pa škode še enkrat napisat, predvsem v oporo vsem tistim, ki se trudijo in trudijo - pa zaman. Niso krive same, ni premalo truda, ni premalo discipline (no, včasih tudi, čeprav je tudi to najbrž povezano - težje se discipliniraš, ko te začne premetavat vrtiljak hipo - kemija - lakota, inzulin, pa spet lakota ).
Naj še enkrat spomnim, da se vsak ponedeljek ob 18h na Langusovi 8 v LJ srečujemo Metuljčice, ki "hujšamo skupaj" - sicer ni toliko povdarka v dietah in hrani (no, malo tudi), tudi pretirano zmanjkalo ni še nobene, se pa veliko pogovarjamo o sebi in naših problemih, ki nas posredno vodijo v hrano. Naše druženje je prav prijetno.
PS - danes, ta ponedeljek "shujševalno" srečanje odpade, ker ne moremo biti na Langusovi... , naslednjič se srečamo naslednji ponedeljek 14.4.
_________________
Naj nam bo dan pogum, da spremenimo, kar lahko spremenimo.
Naj nam bo dana moč, da sprejmemo, kar ne moremo spremeniti.
Naj nam bo dana intuicija, da ločimo med enim in drugim. |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
|
  |
Metuljčica - naša klepetalnica Seznam forumov
-> Zdravo življenje
Pojdi na stran Prejšnja 1, 2, 3, 4, 5, 6 Naslednja
|
Časovni pas GMT + 1 ura, srednjeevropski - zimski čas
Pojdi na stran Prejšnja 1, 2, 3, 4, 5, 6 Naslednja
|
| Stran 5 od 6 |
|
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu
Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu
Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu
Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu
Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu
|
|
Pogosta vprašanja
Išči
Seznam članov
Skupine uporabnikov
RSS Feed
Registriraj se
Tvoj profil
Zasebna sporočila
Prijava
