 |
Metuljčica - naša klepetalnica
Medsebojni pogovori bolnikov in svojcev
|
| Poglej prejšnjo temo :: Poglej naslednjo temo |
| Avtor |
Sporočilo |
tulipanovka
Pridružen/-a: 16.03. 2014, 23:02
Prispevkov: 1
|
 Objavljeno: 16 Mar 2014 23:13 Naslov sporočila: hipotiroza in gibanje |
 |
|
hipo sem že 3 leta, jemljem euthyrox 125 mg.
ker imam veliko preveč kil in tudi zaradi splošnega zdravja sem začela z rekreacijo.
po ravnem imam 8-9,5 km ture 3-4x na teden in mi gre dobro, brez težav.
pri hoji na bližnji hrib 1-2x na teden pa ne opažam napredka. še vedno mi gre počasi in sem zelo zadihana, tudi kašljam vmes.
imam tudi zelo nizko železo v krvi (3,5) hemoglobin pa malo pod spodnjo mejo.
bi morala zaradi telesne aktivnosti povečati dozo tablet? |
|
| Nazaj na vrh |
|
 |
Hiacinta
Pridružen/-a: 11.01. 2012, 21:10
Prispevkov: 12
Kraj: Ljubljana
|
| Objavljeno: 22 Mar 2014 21:37 Naslov sporočila: |
|
|
Pozdravljena,
zaradi športne aktivnosti telo ne potrebuje večji odmerek Euthyroxa. Je pa pri pomanjkanju železa potrebno poskrbeti za dodaten vnos železa. Običajno zdravniki predpišejo tablete, ki vsebujejo železo, mogoče pa ti uspe zadevo uredit tudi samo s prehrano. Železo vsebuje npr. govedina, rdeč fižol, mandlji, suhe marelice, jajca, itd. Glede ukvarjanja s športom ti predlagam, da telesu zagotoviš nekoliko več magnezija, ki ga zaradi regeneracije potrebujejo mišice. Vsebuje ga zelena listnata zelenjava, oreščki, rjavi riž, avokado, banane itd. Srečno!
_________________
Hiacinta |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
|
|
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu
Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu
Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu
Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu
Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu
|
|
Pogosta vprašanja
Išči
Seznam članov
Skupine uporabnikov
RSS Feed
Registriraj se
Tvoj profil
Zasebna sporočila
Prijava
