Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje
SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje
Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli

cveti · Pridružen/-a: 10.07. 2009, 20:27 Prispevkov: 5

Pozdravljene metuljčice

Vem vem, rekli/e boste kaj to sprašuješ, ko imamo že polna ušesa te teme in nam je vsem jasno da je utrujenost del naše bolezni. A vseeno mi morda lahko od vas pomaga vsaj s kakšnim nasvetom kako lažje vstajati in preživeti dan. Komaj, komaj vstanem in sem tako zeeelooo utrujena. Tako si želim, da bi bilo drugače. Spim 8 ur, včasih več. Z možem hodiva redno na sprehode, zdaj poleti precej plavam v Kolpi, kdaj tudi po kak kilometer. Ko se z možem vračava s sprehoda včasih komaj pridem do 3. nadstropja, ker sva v bloku. Sita sem že te kronične utrujenosti, da imam včasih vsega dovolj in bi raje videla da me sploh ni. Ko bi po logiki mogla najbolj funkcionirati jaz nič ne morem. Tako si želim, da bi bilo drugače!!! So dnevi, ko sem bolje in "normalnih"moči, a to je bolj redko, zdi se mi da vse bolj redko. TSH mi je začel padati na spodnjo mejo, zato mi je moja osebna splošna zdravnica iz 100 znižala na 2x tedensko 75 Eutiroxa, 5x pa še vedno 100. Na pegled krvi pa grem šele decembra.

Za vaše izkušnje, nasvete sem vam neizmerno hvaležna!

Tjašek

Cveti, tudi sama imam podobne probleme. Vlečejo se že eno leto in pol. Bila sem že pri vseh možnih specialistih in povsod dobila enak odgovor, in sicer, da je kriva ščitnica in da lahko traja dlje časa, da se motnje spanja in utrujenosti uredijo. Meni sicer gre na bolje, a zelo zelo zelo počasi. Nasvet, ki sem ga še dobila je, da naj čimveč športam. Nič kaj vzpodbudno, ampak tako pač je.

Lp, Tjaša

Neva

Cveti, utrujenost je simtom, ki je pristoen pri veliko boleznih, zato je težko govoriti zelo splošno. Če utrujenost traja dalj časa, pa je gotovo edino pravilno da se pogovoriš z osebnim zdravnikom. Ne odlašaj.
Tjašek ti lahko več pove, katere preglede vse je opravila, da se boš videla, če lahko z informacijami pomagaš sebi in zdravniku pri nadaljnih pregledih.
_________________
Nevenka

Vsak dan je priložnost za novo, lepo in prijetno doživetje.

Tjašek

Torej, najprej so me preverili še za slabokrvnost, razna bakterijska obolenja, bila sem pa pri dveh splošnih zdravnicah, zdravnici za motnje spanja, nevrofiziologinji in kot sem rekla, vsi so "okrivili" ščitnico. Po drugi strani pa mi je tirologinja rekla, da če je izvid v mejah normale (kar je že dobro leto), potem je to zagotovo ščitnica. Toliko o tem... Ampak sem se potolažila, ker vem za mnogo primerov, ko so se težave vlekle še dolgo časa po tem, ko je naj bi bilo s hormoni v krvi vse v redu. Zdaj sem se končno sprijaznila s tem, da moje telo pač rabi dlje časa, da se poštima. Do tačas pa pač dosti spim in sem čez dan redko 100%.

Lp, Tjaša

cveti · Pridružen/-a: 10.07. 2009, 20:27 Prispevkov: 5

Tjašek, hvala za odgovor!
Blagor ti, da si sprejela svoje telo. Tudi jaz vidim "pot" ravno v tem.
Jaz sem slabokrvna. 10 dni v mesecu ob menstruaciji jemljem Retafer.
Tu so pa še živčki. Precej se sekiram oz. sem kronično zaskrbljena in mislim si, da mi tudi to jemlje moči. Po naravi sem takšna, zdaj pa še dodatno zaradi onemogle ščitnice. V tem se kar dobro poznam, a spremeniti kaj na tem področju pa ni ravno lahko. Najtežje mi je z besedami izraziti to kar mislim...

Imej se lepo!
c

Tjašek

Tudi sama sem se vedno veliko sekirala in to mi je nakopalo še več težav. Splošna zdravnica mi je diagnosticirala depresijo, zato sem dobila antidepresive, ki so mi zelo pomagali. Tudi pri tem, da sem to bolezen sprejela. Čeprav jih sprva nisem hotela jemati, a mi ni niti malo žal. Tako pač je, depresija je pogost spremljevalec kroničnih bolezni.

Najbolje, da obiščeš svojo zdravnico in ji poveš kaj vse te muči, morda kaj rešita.

Lp, Tjaša

cveti · Pridružen/-a: 10.07. 2009, 20:27 Prispevkov: 5

Tudi jaz sem jemala antidepresive, skupaj z obiskovanjem skupine za samopomoč, kjer smo "vadili" izražanje misli in povedali svoje stiske. Ne spomnim se, da bi mi tablete kaj pomagale. Je pa seveda več vrst tablet.
Ko sem že tu, bi povprašala še glede prehrane. Na kaj še posebej paziš/te pri pripravljanju obrokov, pogostost, količina. Jaz zelo rada jem, prehitro in veliko naenkrat. Nora sem na zelenjavo in sadje, ampak ne vem če lahko z njimi pretiravam. Zvečer ne jem in to mi pomaga vzdrževati težo. Se pa vseeno sprašujem, če mi morda nepravilna prehrana "pripomore" tudi k utrujenosti.

čavči, c

Neva

o pravlni prehrani je veliko napisanega kamor koli se ozreš. Ob ustreznem TSH se priporoča čimbolj mediteranska prehrana, primerna rekreacija in čim manj stresa.
_________________
Nevenka

Vsak dan je priložnost za novo, lepo in prijetno doživetje.

Tjašek · Objavljeno: 01 Sep 2009 13:25 Naslov sporočila:

Aja pa še to sem hotela napisat: začela sem piti zeleni čaj (zjutraj) in mi zelo pomaga pri energiji. Jemljem pa tudi tablete Supradyn, ki mi prav tako pomagajo skozi dan. Če bo morda komu pomagalo...

Lp, Tjaša

iris · Pridružen/-a: 16.05. 2009, 21:09 Prispevkov: 6

Pozdravljeni,

Tjašek, meni so letos meseca maja postavili diagnozo hipotiroza. Specialistka tirologinja mi je takrat strogo prepovedala jemanje Supradyna zaradi joda. Od takrat ga ne jem več. Ne uživam pa tudi ne kakšnih drugih dodatkov. Vsako jutro vzamem redno eno tableto Eutiroxa. Stanje se mi je zelo, zelo izboljšalo, saj živim spet normalno. Če se slabo počutim, mi pa še najbolj odgovarja čaj iz črne mete in ranjaka. Veliko se tudi spet gibljem, plavam in hodim v gore.
Razumem pa vsakogar, ki ima probleme z utrujenostjo zaradi ščitnice,ker vem, kako je to zelo, zelo hudo. Jaz sem bila čisto sesuta, da se ne da povedat. Problem je bil pa še v tem, ker so se mi zaradi obolenja ščitnice pojavile še druge zdravstvene težave. Počasi sem se sestavljala nazaj, tako, da sem danes Ok.
Cveti, živčki pojedo veliko, veliko energije in tudi zdravja. Čim manj zaskrbljenosti in stresa. Strinjam se z Nevo, ki pravi, da je potrebna ".... primerna rekreacija in čim manj stresa". Res je, če je le mogoče je potrebno izločiti vse moteče dejavnike in čim bolj poskrbeti za svoje zdravje.

LP.

Tjašek · Objavljeno: 03 Sep 2009 21:47 Naslov sporočila:

Aha, zanimivo. Ker jaz sem v večih lekarnah vprašala pa tudi zdravnico pa so vsi rekli da je ok. Bom pa poskusila s prenehanjem jemanja, da vidim kako bo. Hvala za nasvet. Čeprav ko sem začela jemati Supradyn, se je situacija kar izboljšala, zdaj pa ga jemljem že nekaj mesecev.

Lp, Tjaša

Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli

Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje
SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje
Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli