Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje
SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje
Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli

Neva · Objavljeno: 21 Jul 2006 08:31 Naslov sporočila:

Ja, ampak jaz sem jih jedla na Gorenjskem. Tam jih z veseljem ponudijo tudi po sv. Vidu, ker v enem dobiš polnovreden obrok, se pravi viamine v sadju in dodane beljakovine.

Joj so ti Gorenjci pametni!
_________________
Nevenka

Vsak dan je priložnost za novo, lepo in prijetno doživetje.

Športnica1 · Objavljeno: 27 Jul 2006 07:25 Naslov sporočila:

Pravkar zajtrkujem LCA jogurt in kos rženega kruha....osvežilno! Čeprav, mlečni izdelki....ja vem..... Crying or Very sad

Neva · Objavljeno: 27 Jul 2006 10:22 Naslov sporočila:

Kaj je narobe z mlečnimi izdelki? Jaz si ne predstavljam zajtrka brez njih.
_________________
Nevenka

Vsak dan je priložnost za novo, lepo in prijetno doživetje.

Lencha · Pridružen/-a: 22.05. 2006, 16:01 Prispevkov: 195

Nevenka...mlečni izdelki...mnenja se zelo krešejo. Načelno naj bi bilo mleko za dojenčke oz.majhne otroke in nikakor NE za odrasle. Je kar veliko napisanega na to temo. Jaz sem trenutno na "mlečno brez" Cool

Še "baje izjemno dobrega" kislega mleka v Bohinju nisem poskusila...mi je nekako smrdelo. Embarassed

Kavo pijem s kokosovim mlekom. Meni ni dobro v želodcu po mlečnih izdelkih.
Sicer je pa bilo tukaj že kar nekaj napisanega in punce kar veliko vedo povedat na mlečno temo, a ne? Laughing

papa
Lenča

Sabrina · Objavljeno: 27 Jul 2006 13:30 Naslov sporočila:

Kaj pa kalcij? Me smo zaradi jemanja hormosnkih nadomestkov (instant hormoni Wink

), že tako bolj podvržene osteoporozi.
Mislim, da v zadnjem času tudi nekateri zagrizeni presnojedci ponovno poudarjajo pomen uravnotežene prehrane Question

_________________
sABrINA

Športnica1

Danes bom na sadju.... :D

Zadnje čase zelo razmišljam v smeri, da bi prešla na vegansko prehrano. Pozna kdo kakšno dobro knjigo, da si malo preberem o tem?

Neva

Jaz nisem za ekstreme. Razmišljam, da so naši prebavni organi tako zgrajeni, da nam usteza "mešana" prehrana. Telo samo pove, kaj potrebuje. Čez vikend sem bila na nekem praznovanju in sem prekršila svoje zahteve. Jedla sem slano hrano, kar mi je takoj povzročilo nemirno kožo, srbenje in slabo počutje. Nič posebnega, pa vendar je opozorilo. Torej moja ščitnice ne prenese soli, oz. joda.

Športnica, si mi pa dala malo misliti o kalorijah in mislim, da se kljub hipo da vplivati na težo, najtežje je narediti premik v glavi.
_________________
Nevenka

Vsak dan je priložnost za novo, lepo in prijetno doživetje.

Športnica1

Neva

Kako bi obupovala v taki družbi? Je pa res, da je vse na meni. Navada, železna srajca. Kako jo sleči? Težko, ampak ni nemogoče.

Hvala za podporo.
_________________
Nevenka

Vsak dan je priložnost za novo, lepo in prijetno doživetje.

Športnica1 · Objavljeno: 04 Sep 2006 20:04 Naslov sporočila:

Tako, iz svoje prehrane sem izločila tudi meso klicaj

: ....jem nekaj stročnic, zelenjavo, polnovredne testenine, kruh iz celega zrnja-brez kvasa (pa še to bolj malo),rjav riž....in seveda v dopoldanskem času samo sadje.

Počutje je občutno boljše.

Danes sem jedla:
- česnovo juho
- pire iz leče, na pari kuhano cvetačo, korenje, kolerabo
- na hitro podušeno kitajsko zelje
- malo polnovrednih svedrčkov (ene 10 kom)
- zelena solata

Športnica1

Takole, pred nekaj meseci sem se odločila popolnoma izločiti iz svoje prehrane meso (uživam samo mlečne izdelke), belo moko,sladkor,jedilno sol,predelana živila....

In po tem času že lahko rečem, da sem vesela, da sem se odločila za ta korak, ker šele zdaj vem, da je tudi hrana tista, ki nam lahko pomaga do samoozdravitve in boljšega počutja. Ne rečem, da se ne bom nikoli več pregrešila (v smislu mesa sigurno ne), ampak skušala bom še naprej raziskovati na tem področju in predvsem imeti tudi red in diciplino pri prehrani.

Torej, danes sem jedla:

-zajtrk (do koslila) kot vedno samo sadje: banana, nato mandarine, jabolko in na koncu še tri brazilske oreščke
-kosilo: enolončnica iz korenčka, pora, cvetače, kolerabe,stročji fižol, zelene, pire, ješprena, azuki fižola, graha in kos rženega kruha
-večerja: kos rženega kruha in košček sira

Jutri za kosilo pa pirine palačinke s špinačnim nadevom + solata....mmmm, že komaj čakam. :P :P :P

p.s. zadnjič sem bila tudi v gozdu, nabrala nekaj kostanja in mimogrede čistoslučajno našla tri debele jurčke (so bili popolnma zdravi), ki sem jih pripravila s polnozrnatimi fusili

-

Alma

Draga naša Športnica, najprej lepo da si se oglasila, sem te pogrešala.

Čestitam ti tudi za tvojo samodisciplino in vztrajnost pri prehranjevanju, verjetno je tako, da ko enkrat padeš v štos, gre kar samo od sebe in ti recimo meso dejansko začne smrdeti. Verjamem ti, da se res boljše počutiš. Ti privoščim.

Zanima me pa, kako zmoreš to kuharijo. Ko pridem pozno popoldne iz službe, mi ne znese sekljati vse te zelenjave, pa še dvojno bi morala kuhati v tem primeru, ker sem edina ženska v familiji in..... Wink

in se moram prilagoditi tudi "krvoločnejši" prehrani. Čeprav od mesa jemo samo purana, raco, teletino ali junetino. Prasce že mnogo let ignoriramo.
Čeprav, ko jem meso moram odmisliti kakšnega telička in ostale živalce, ker me vedno stisne. Še dobro, da je meso v prodaji v nerazpoznavnih oblikah, drugače bi imela moralen problem, bolj kot tehničnega. Sem pa krvna skupina 0 in po tej teoriji spadam med mesojede.
Res pa je, da čez vikend, ko je več časa vedno skuham samo kaj zelenjavnega, v raznoraznih oblikah. Ampak zelenjava v želodčku hitro izpuhti Rolling Eyes

, pa se mi zdi, da samo hrano nosim na kup. Belega kruha in izdelkov iz njega se močno izogibam, tudi zame je rženi kruh zakon.
In v zadnjih letih smo očitno spremenili prehrano, celo moška ugotavljata, da se po sadju in zelenjavi, iz. pravih kombinacijah boljše počutita.

Te pričakujem v Mariboru 19.11., da se objamemo in tudi osebno spoznamo.

Napiši še kaj o tvojih jedilnikih, prosim, da nam bodo za usmeritev in idejo. Ker mnogokrat so ravno ideje tiste, ki sfalijo.

Veliko gurmanskih užitkov in prijetne praznike :D , Alma.
_________________
Prihodnost pripada tistim, ki verjamejo v lepoto svojih sanj.

Neva

Hm, pirine palačinke s špinačo, kako se to pripravi?
_________________
Nevenka

Vsak dan je priložnost za novo, lepo in prijetno doživetje.

Pikapolonica

Uh ja se strinjam, da je za scitnicarje pomembna prehrana, ampak kje
naj pa clovek med sluzbo najde cas za kuhanje enoloncnic ;). Jaz mam problem, da majo vse menze v blizini full tezko hrano, solate pa tudi ne morem vsak dan jest ;-). Hm jaz sem bila eno leto brez mesa, pa nisem opazila druge razlike, razen da sem se malo lazjo pocutila ;-). Drugace pa recepti pa vedno prav pridejo ;-).
lp Pika

PIAPIA · Objavljeno: 23 Feb 2007 19:05 Naslov sporočila:

Vidim, da je že kr nekaj časa preteklo od zadnjega odgovora na to temo ampak vseeno.

Tudi jaz dam veliko na pravilno prehrano pri težavah s ščitnico. Sploh pa mi z hipo, ko se lahko tak fajn hitro zredimo Sad

. Res pa je, da je od začetka kr težko, ker prej sem pač bla navajena vse pojest, pa se nisem nič zredila, zdaj pa se mi zdi da pogledam čokolado pa se že zredim, ampak se navadiš.

Moj običajni jedilnik čez teden vsebuje: domači kruh (pirin, polnozrnat, ržen, brez dodatkov bele moke) s kakšnim namazom, sadje (kivi, pomaranča, banana,...), ogromno vode, juhico, rjavi riž, zelenjavo, pečen mesek na naravni način :), suho sadje,.........Moram pa priznat, da kaki keks tudi pade, ker se mi ga slušta, ampak jaz mislim, da če je to enkrat na teden, nič ne škodi. Včasih pač ne morem zraven gledat hčerke kak maže slastne piškotke :D .

lp Alenka

Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli

Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje
SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje
Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli