Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje
SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje
Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli

Daisy · Objavljeno: 14 Sep 2007 16:11 Naslov sporočila:

Ja ko pa ne vem točno kakšne ste - pa četudi sem vas že videla, sem že skoraj vse zmešala...
_________________
Naj nam bo dan pogum, da spremenimo, kar lahko spremenimo.
Naj nam bo dana moč, da sprejmemo, kar ne moremo spremeniti.
Naj nam bo dana intuicija, da ločimo med enim in drugim.

maga · Objavljeno: 14 Sep 2007 17:32 Naslov sporočila:

Pozdravljena, dekleta.

Js bi se pridružila v glavnem Daisynemu postu: kombinacija krvnih skupin, Montignaka...po novem pa še malo metabolične diete - še posebno za skupino O in B.

Vsekakor me ne boste našle jest vsake 3 ure, ker pol jem cel dan - ker sem vedno lačna. Ogljikove hidrate jem v malih količinah - po navadi pri zajtrku in pri kosilu, zvečer redkokdaj. Kruh samo bel, riž samo integralen (sicer mi niha inzulin - Tina!!), pašto pa na mojem krožniku vidite vsaka 2 meseca in še to po navadi, ko sem v gostih. Vsako toliko si za kosilo privoščim "goro" cvrtega krompirja in ta me nasiti do večera - v nasprotju z glikemičnim indeksom, ki naj bi ga imel. Sladkarije jem poredko, ker imam tudi srečo, da me ne vlečejo, me pa zašije pršut in panceta - tam se moram malo branit. Spijem litre mleka, kavo in čaj pijem brez sladkorja, ne šparam pa na olivnem olju. Kar močno se izogibam hrani, odsvetovani po krvnih skupinah - ker mi mnoga od te že očitno ne paše (al jo ne prebavim al mi pade sladkor,al mi dela kislino...). Če me pa prav "prime", pa jo malo pojem in pol dam mir eno leto.

Najbrž sem tudi približno zadela količino hormonov in tako sem počasi od lanskega leta izgubila kakih 7 kg - brez stradanja in viseče kože. Recimo, da sem začela vleč iz omare oblačila iz "predščitnične" dobe. Aja, pa še nekaj ima zagotovo svoj delež - eno izmed del, ki ga trenutno delam, je hodit čistit 2x tedensko , po 4-5 ur. Imam fitness zastonj ;) Poskušam pit čimveč vode, ampak ne se bat, ne pretiravam Rolling Eyes

Aja - zadnji krvni izvidi: nizek holesterol, vrednosti dobre, zdravnik zadovoljen. :P

Mislim, da priti na "normalno" težo ni pomembno samo zaradi videza, ampak predvsem zaradi zdravja, saj kg nažalost vodijo še do mnogo drugih problemov. Ni pa vedno lahko, še posebno ne, ko so hormoni proti tebi. Zato punce, korajžno in počasi, a vztrajno naprej.

Srečno vsem
bojana
_________________
Življenje je tisto kar se nam dogaja, medtem ko mi delamo drugačne načrte...
Kar nam je namenjeno, nam ne uide. Kar nam ni namenjeno, ne bo nikoli naše. Se torej izplača razburjati, če stvari ne gredo tako, kot hočemo mi??

Jagoda · Pridružen/-a: 25.01. 2007, 18:29 Prispevkov: 58

Clementine · Objavljeno: 16 Sep 2007 12:00 Naslov sporočila:

Ne skrbi, sem prejšn teden že naročila to knjigo preko Rine.

Alma · Objavljeno: 19 Sep 2007 13:20 Naslov sporočila:

Drage dame,

zelo pomaga tudi urejen TSH in to med 1 in 2. V zadnjem času sem shujšala za 8 kg, za en del je bilo krivo stresno življnje in precejšen fizični napor, sem šla pa včeraj na testiranje krvi in sem ugotovila, da imam perfekten TSH, T3 in T4. Prepričana sem, da je bil tudi to del uspeha.

Prisrčen pozdrav, :D . Alma.
_________________
Prihodnost pripada tistim, ki verjamejo v lepoto svojih sanj.

teta mica · Pridružen/-a: 11.04. 2007, 19:57 Prispevkov: 42

po pravici povedano, sem na začetku septembra iskala ta naslov "hujšajmo skupaj", pa ga nikakor nisem našla. danes pa ko sem se (spet prehitro) oglašala nekje drugje, pa najdem tole. Ali se še vedno da prijaviti in kje se dobivate? Upam, da nisem še prepozna. Sama pa nad ločevalno dieto nisem navdušena. Enkrat sem se je že držala 3 mesece in shujšala celo eno kilo v vsem času. Mislim, da je bistveno gibanje, zdrava prehrana in umirjeno življenje. Ali bi se dalo recimo,preko metuljčice rezervirati kako uro v kakšnem od fitnesov, da bi skupaj telovadile? Če bi skupaj telovadile in se skupaj držale zdrave prehrane pa mislim, da bi šlo. Pred tremi leti sem s tem načinom v šestih mesecih shujšala 11 kg, vendar pa sem v zadnjih treh letih pridobila od teh izgubljenih kil 5 kg. Mislim, da je tudi bolj zdravo, da si ne zadamo preveč visokih ciljev /recimo 4 kg na mesec/, saj je menda kar res, da je bolj zdravo počasno hujšanje, kot prehitro. Sicer tudi previjo, da če se prehitro izgubi, se nadvse lahko hitro pridobi tudi dvojno.

Daisy · Objavljeno: 20 Sep 2007 14:00 Naslov sporočila:

Nikjer se še nismo dobile in nisi še nič zamudila. Mislim, da se bomo konkretno zmenile na naslednjem Ljubljanskem srečanju (in morda tudi zvagale, malo zapisale... Confused

) 8.10. na Langusovi .
Še napišem podrobneje ko naumim še nekaj drugega za srečanje - razmišljam o tibetancih, čakrah in meridianih - kratki info in prikaz vaj...
_________________
Naj nam bo dan pogum, da spremenimo, kar lahko spremenimo.
Naj nam bo dana moč, da sprejmemo, kar ne moremo spremeniti.
Naj nam bo dana intuicija, da ločimo med enim in drugim.

teta mica · Pridružen/-a: 11.04. 2007, 19:57 Prispevkov: 42

čav Daisy! Malo pozno za prijavo!!?! Kronično mi primanjkuje časa, sploh ko sem na internetu lahko samo popoldne in to od nekako take ure. Danes pridem Embarassed

:P

Neva · Objavljeno: 01 Nov 2007 12:36 Naslov sporočila:

Daisy, sprašuješ kje smo? Pofočkati bi se mogle tukaj. Pa se bo še ktera?
_________________
Nevenka

Vsak dan je priložnost za novo, lepo in prijetno doživetje.

Daisy · Objavljeno: 01 Nov 2007 13:32 Naslov sporočila:

Jaz sem še vedno ZA in ko berem nekatere poste, se zdi, da bi jih kar nekaj nabrali - potem pa jih ni. ??

Evo PONOVNO pozivam vse, ki so zainteresirani da se skupinsko hujša, da se še enkrat napišejo tule. Kot smo bili že dogovorjeni - vsak po svoji dieti, ki jo bo napisal in predstavil tule in potem bomo komentoirali diete in naše kile... dvakrat na teden se lahko stehtamo v LJ - ko se dobimo na srečanjih in malo pogovorimo o problemih... Imamo Sandro, ki se je v preteklosti prenajedala in potem delala v samopomoči in se malo spozna na zadeve - pripravljena nam je kaj povedat, odpredavat in nam pomagat, povedat kaj se spremeni v glavi, da je lažje...

Ali kot ponavadi delamo vsi - prestavimo na PO praznikih ?? ampak potem je to šele januar ??? Začetek na 1.1.2008 ??

Povejte svoje mnenje.
_________________
Naj nam bo dan pogum, da spremenimo, kar lahko spremenimo.
Naj nam bo dana moč, da sprejmemo, kar ne moremo spremeniti.
Naj nam bo dana intuicija, da ločimo med enim in drugim.

Clementine · Objavljeno: 01 Nov 2007 14:48 Naslov sporočila:

Hm, zdaj pa še moje mnenje. Tisti, ki ima namen hujšat, lahko to stori kadarkoli. Če imaš trdno voljo, potem to izpelji. Jaz hujšam že od februarja, shujšala sem že 30,5kg, pa čeprav grejo kile včasih zelo počasi dol, ne obupam. Zdravnica me vsak mesec spodbuja, ko ji pokažem zapiske iz vsakotedenskega tehtanja. Tu so še prijatelji, družina... Jaz ne vem, kaj čakate, začnite hujšat, ne prelagat na praznike. Ko boste shujšali, boste morali vzdrževati težo tudi med prazniki. A se boste tudi potem izgovorili na to, da se bom malo prekršil, zdej k je tok dobrot na mizah- to ne gre, s tem boste živeli vse življenje. Sama jih imam 21let, do zdaj sem toliko shujšala, do željenega cilja me loči še malo več kot 30kg. Po tem se bo šele začelo delo, ko bom morala vzdrževati težo. Naj vam bodo srečanja in tehtanja na njem samo kot neko dodatno tehtanje, ne pa razlog, da po naslednjem srečanju pa začnemo hujšat. Jaz hujšam s pomočjo 90 dnevne ločevalne diete, kupila sem si tudi knjigo Zdravi in vitalni z zelenjavo. Kadar je na jedilniku meso, jem goveje ali pa jetrca zaradi slabokrvnosti. Kolikokrat sem po cele dneve na faxu ali pa v glasbeni. Telovadim šele po 20h, hodim na različne športne aktivnosti. Velikokrat sem zelo utrujena, bleda, z ogromnimi podočnjaki, pa se ne dam. Ne bom se vdala kalorijam, treba jih je pokuriti. Drug teden bom kontrolirala ščitnične hormone in železo. Potem vam bom lahko iz lastnih rok povedala, če je ta dieta tudi zdrava. Učinkovita vsekakor je. Res, tisti, ki se odločate za hujšanje, želim veliko sreče in uspeha. Če mi bo čas dopuščal, se bom kdaj prikazala na srečanju, ampak veste, ne mine dneva, ko obiščem telovadnico, tudi na račun srečanja. Vas pa podpiram tako pri hujšanju kot pri delovanju tega društva in o vas širim glas. Kar tako naprej!

Daisy · Objavljeno: 01 Nov 2007 14:54 Naslov sporočila:

Imaš prav... ampak....
mi smo še tam nekje zadaj... se še zgovarjamo, zato imamo pa še toliko preveč kil.... Crying or Very sad

pridi nas kdaj uživo okregat ali spodbudit - če bomo seveda sploh kdaj začele Laughing

Ti imaš dejansko kaj pokazat, me pa samo čvekamo...

Čeprav... tole ti morda ne bo v šeč, ampak - zares se shujša šele takrat, ko se po več let ne zrediš nazaj... Tu sem do sedaj jaz vedno pogorela.
Srčno upam, da nam boš tudi potem dober zgled in vzor kako se to dela. Ker če boš, boš s tem spodbudila vse nas in nam dala nov elan.

Kakorkoli - si frajerka, pa če ta moment z vsem nehaš :D :D
_________________
Naj nam bo dan pogum, da spremenimo, kar lahko spremenimo.
Naj nam bo dana moč, da sprejmemo, kar ne moremo spremeniti.
Naj nam bo dana intuicija, da ločimo med enim in drugim.

Clementine · Objavljeno: 01 Nov 2007 15:17 Naslov sporočila:

Uf, hvala, vsaka taka beseda mi zelo veliko pomeni. Se bom potrudila, da vas bom kdaj obiskala, če ne prej, pa enkrat konec januarja ali februarja, ko bodo študijske počitnice.

teta mica · Pridružen/-a: 11.04. 2007, 19:57 Prispevkov: 42

Clementine vsa čast ti, da si uspela že toliko shujšati. Ker pa praviš, da hujšaš po 90 dnevni ločevalni dieti imam nekaj vprašanj. Jaz sem sicer komaj pričela in imam ravno danes tretji sadni dan. Imam pa vprašanje ali na sadni dan lahko ješ tudi zelenjavo npr zeleno solato ali kaj drugega presnega? Jaz imam plan shujšati približno 30 kg in po pravici povedano zelo bala kako bom uspela pri sorazmerno veliki družini zdržati pri ločevanju. Pa gre, ker že jedilnike tako prilagodim, da jaz jem eno stvar (npr pri škrobnem dnevu hem riž, ostali pa dobijo še kake polpete, golaž ali kaj drugega). Jezi me samo ena stvar. Glede na to, da omam danes "že" 12 dni diete za sabo, sem prićakovala malo hitrejšo pot kilogramov navzdol (recimo 3 kg), pa mi je šlo samo kilo in pol dol. Ali je to normalno ali bi mi moralo iti hitreje? Slišala sem namreč, da nekateri v teh 90 dneh shujšajo 30 kg, to je v povprečju 2 kg na teden. Jaz pa sem "samo" tisto kilo in pol, pa čeprav je tudi to nekaj. Clementine, sporoči kako je šlo pri tebi ta ločevalna. Že v naprej se ti zahvaljujem

Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli

Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje
SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje
Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli